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営業マンブロガー〜ノウハウと働き方とその他もろもろ〜

培った営業ノウハウだったり、ビジネスに対しての考え方などを書いていけたらと思います。営業コンサルもやっているので是非とも声掛けて下さい。

男2人で岩盤浴を体験してみたら価値観が変わった話

どうもこんにちは。

連日の雨と風でだいぶ桜も散ってしまいましたね。

天候が悪く寒い日が続くなーと思いきや今日の晴天と暑さに逆に体がやられてしまいそうです。

まだまだインフルエンザにかかる人もいるみたいなので、体調管理は気をつけていきたいですね。

 

では、本日は「岩盤浴」について書いていきたいと思います。

岩盤浴って何?って方から岩盤浴って女性がいくところじゃないの?と勘違いされている方も多いと思うので、そういった方も含め是非通って欲しいと思い書かせて頂きます。

また知って頂く機会に成ればと思います。

 

  • 岩盤浴とは

まず始めに、岩盤浴とは何なのか整理しておきましょう。

岩盤浴とは、温めた石の上に横になり汗をかくというサウナのようなものです。

「浴」ってついてますけど、別にお風呂に浸かるわけじゃないのですね。

温度はサウナより低い45度前後が多く、程よく湿度もある状態に設定されているので
気持よく汗をかくことができる環境なのです。

さらに、岩盤浴に使われる天然鉱石にも秘密があって
これらの石をつかった岩盤からは、遠赤外線やマイナスイオンなどが放射されます。

岩盤の上に寝転がることで、この放射を浴びながら汗をかくことができ
身体の中に溜まってしまっている毒素や老廃物を排出し、デトックスをすることができるのです。

知ってると得する!岩盤浴の効果と効率を高める5つの入り方

 

 

  • 岩盤浴とサウナの違い

岩盤浴とサウナの違いは、その効果にあります。

一般的なサウナは身体の表面から温めるのに対し
岩盤浴の場合は身体の内側から温める効果があるのです。

これは、岩盤から放射される遠赤外線やマイナスイオンによるところが大きいですね。

そのため、岩盤浴の場合は汗腺からではなく、皮脂腺から汗が出るようになり
身体の中に溜まった毒素や老廃物を排出しやすく、サウナよりもデトックス効果が高いのです。

知ってると得する!岩盤浴の効果と効率を高める5つの入り方

 

 

岩盤浴ってデトックス効果が期待できるのと、脂肪燃焼にも役立つと書いてあります。

 

  • いざ実際にやってみる

確かに岩盤浴に行ってみると女性の人達が多かったり、またカップルで行っている人が多いので男2人で行っている人は一人もいませんでした。

その恥ずかしさはこれから迎える最高の時間を思えばなんてことはありません。

私が行ったところは女性専用のルームと男女共同のルーム2つあるところにいきました。

当然僕たちは男女共同のルームへ行くわけです。

用意された浴衣みたいなものに着替えていざ岩盤浴へ。

実際に写真で見た方が早いんですが、こんな感じの部屋になってました。

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ここに大きめのタオルを敷き、そこに寝ます。

やり方があって、簡単です。

うつぶせで5分間、仰向けで10分間、休憩5分というのを2~3セットやるだけです。

この休憩には水分を思いっきり飲んでください。

やり方は凄く簡単ですよね。

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携帯なども基本的には持ち込めないので、ただ寝るだけになります。

ただ、この時間が瞑想に入れる時間でもあるのでメンタル力アップに繋がったりします。

そしてここでかく汗というのが普段のちょっとべたつく汗ではなくて吹いたらさらさらしている汗をかくことが出来るんです。

恐らくやってみるとなんか気持ち良いという気持ちになってるはずです。

汗をかいても全く不快感が無いんですね。

これを3セットやると達成感に包まれます。

疲れるわけではなく、気持ちよく汗も掛けてデトックス効果もあるので健康面でもばっちりだと思います。

僕自身はストレス解消にも繋がります。

 

男2人でもやってる間はみんな静かなんで特に気になりません。

 

みなさんも是非この達成感と気持ちよさを味わって欲しいです。

 

  • まとめ

いかがでしょうか。

ちょっと僕自身週に1回通ってみようかなと思います。

健康面とダイエット効果に期待ですね。

何かしらの進捗が出たらまた報告させて頂きます。